근력운동을 하시는 분들은 어느순간 장비의 중요성을 알게됩니다.
부상 방지를 위해 복압의 필요성을 깨달으신 분들은 리프팅벨트를 찾게되는데요, 하지만 처음 구매하시는 분들은 일반적인 벨트와 달라 사이즈를 헷갈려하시는 분들이 많이 있습니다.
그래서 오늘은 완벽한 나에게 맞는 사이즈의 리프팅벨트를 찾는 방법을 알아보겠습니다.
리프팅벨트 사이즈
S, M, L, XL로 구성되어 있으며, 리프팅벨트 제품 회사에 따라 같은 사이즈라도 모두 차이가 있습니다.
그래서 아래에 정확하게 딱 맞는 치수를 측정하는 방법도 소개하겠습니다.
오늘은 삼디오백 브랜드의 가죽 리프팅벨트의 기준으로 설명드리겠습니다.
| 사이즈 | 총길이 | 권장cm | inch |
| S | 93.5 | 60~80 | 25~32 |
| M | 103.5 | 68~88 | 28~35 |
| L | 113.5 | 78~96 | 33~39 |
| XL | 123.5 | 91~107 | 37~43 |
위의 표만 봤을 시 헬스벨트를 이용해보지 않으신 분들은 어려울 수 있기때문에 자세하게 알아보겠습니다.
- 총길이: 벨트 끝에서 끝의 총길이를 말합니다.
- 권장 cm: 줄자를 이용해서 배꼽 부분 위치의 둘레를 측정했을 때 권장하는 둘레 길이를 말합니다.
- inch(인치): 평소 입는 바지 사이즈를 말합니다.
예를 들어 알아보도록 하겠습니다.
Inch(인치 기준 측정)
Ex) 평소 바지를 32인치를 입는 경우 S,M사이즈에 모두 속하는데 어떤 사이즈를 선택해야 하나요?
사이즈에 속한다고 아무거나 선택하시지 마시고 개인의 취향에 따라 선택할 수 있습니다.
S를 선택하셨다면, 25~32까지 이기때문에 벨트 끝이 아주 조금 남아있는 형태로 착용할 수 있습니다.
거의 끝에 한칸~두칸 정도 남게됩니다.
M을 선택하셨다면, 28~35 중간쯤 이기때문에 적당한 길이가 남게 되며, 살이 찌거나 빠질 경우에도 무리없는 착용이 가능합니다.
L를 선택하셨다면! 33부터 시작하지만 착용이 가능하며, 이 경우 벨트 착용 후 남는 부분이 상당히 길게되는 형태가 됩니다.
권장cm 기준 측정
권장 cm의 경우는 줄자를 이용해서 리프팅벨트를 실제 착용하듯이 배꼽 위치의 둘레를 타이트하게 측정해야합니다.
Ex) 줄자로 측정한 결과 79cm가 나왔다면, 인치(inch)의 사이즈 선택 방법과 같은 원리로 M을 선택하시면 68~88 사이에 들어가므로 적당한 사이즈로 볼 수 있습니다.
정리하면, S 사이즈 기준으로 cm 기준 60~80 또는 inch 기준 25~32으로 보았을 시 앞의 숫자(60)가 가까울 수록 벨트 착용 시 구멍이 많이 남으며, 뒤의 숫자(80)가 가까울 수록 벨트 착용 후 남는 구멍 수가 적다고 생각하시면 됩니다.
삼디오백 리프팅벨트 후기
삼디오백 리프팅벨트는 헬스장에서 가장 많이 사용되는 형태로, 가죽이 유연하여 초보자와 상급자 모두 사용하기에 좋습니다.
지금껏 많은 벨트를 사용했지만, 저도 이 제품에 정착하여 사용하고 있는 만큼 리프팅벨트 찾으시는 분들은 이 제품을 강력 추천드립니다.
오늘은 리프팅벨트 사이즈 확인하는 방법과 삼디오백 헬스벨트 후기에 대해 알아보았습니다.
벨트를 구입하시길 원하는 분들은 오늘 내용 잘 참고하셔서 실수없는 나에게 딱 맞는 원하는 벨트 구입하시면 좋겠습니다.